Dowolny trening sportowy może zakończyć się kontuzją

Uprawianie każdego sportu lubi skończyć się urazem, szczególnie kiedy bierze się za to osoba bez właściwego przygotowania, planu treningów no i przede wszystkim bez podstawowej wiedzy. Choćby tak zdawać by się mogło prozaiczna czynność, jaką jest bieganie, bywa przyczyną poważnych problemów, zakończonych czasem dożywotnim leczeniem u specjalisty. Większości tych problemów są winni sami biegacze, którzy nie przestrzegają podstawowych zasad i efektem tego stają się potem urazy lub przeciążenia kolan.